Dobrobiti Yoge za vase tijelo

Joga povećava gipkost Joga ima više od 30 poza koje djeluju na zglobove, uključujući i one koji se vrlo rijetko ili gotovo nikad ne razgibavaju. Joga podmazuje zglobove, tetive i ligamente Poze u jogi mogu ojačati tetive i ligamente cijelog tijela. Mnogi entuzijasti fitnesa imaju problema sa istezanjem raznih tetiva, ligamenata i mišića. Prednost joge…

Šta je potrebno za meditaciju?

Osnovne pretpostavke za svladavanje vještine meditiranja su otvorenost, spremnost za njeno usvajanje i, naravno, strpljivost, jer se ništa, pa tako ni meditacija, ne može naučiti od danas do sutra. Iako se osnovne tehnike mogu svladati samostalno uz pomoć priručnika, ipak je najbolje da se priključite registriranoj meditacijskoj grupi koja djeluje pod vodstvom stručnog učitelja ili…

UČINCI I KORISTI OD MEDITACIJE

    Ne možeš da prevaziđeš sebe Proučavanjem knjiga. Ali, sasvim sigurno možeš sebe prevazići Obraćanjem pažnje Na unutrašnje naloge tvoje duše. Bez obzira radi li se o meditaciji zasnovanoj na tehnikama disanja, riječima, odnosno mantrama, pokretima ili vizualizaciji, u uvjetima savremenog življenja usvajanje vještine meditiranja, odnosno poniranja umom u svoje vlastito misaono ishodište, tj….

ŠTA JE MEDITACIJA?

Meditacija je tišina, okrepljujuća i ispunjujuća. Tišina je rječit izraz  Za neizrecivo. (Sri Chinmoy) Osnovni ciljevi meditacije su širenje svijesti, u kojoj dolazi do spoznaje biti stvari! Ko smo mi? Odakle dolazimo? Kuda idemo? Meditacijom spoznajemo sebe! Shvatamo da smo dio Izvora! Kao što je običaj  Istočnim  kulturama  meditacije jeste širenje svijesti,  spoznaja da smo mi duhovna bića…

ZAŠTO STE OVDJE?

    ‘Škola za dušu’ je formirana sa ciljem da u ovim teškim vremenima kada se borimo sa stresom, ljutnjom, bolešću, nezadovoljstvom i nemirom, vrati naše živote na put ljubavi, mira i blagostanja. Škola za dušu za vas je odabrala provjerene tehnike iz zapadnjačke nauke i istočnjačke duhovne tradicije  koji će vam omogućiti: – da…